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慢性疲労の原因と予防
ここでの「慢性疲労」は、日々疲労を感じる、疲れやすい、体が重いなど、一般的な「疲れ」のことで「慢性疲…
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頭痛の原因と予防
日本では患者数がおよそ3000万〜4000万人いるともいわれている「頭痛」。それだけ日常的によく見ら…
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腰痛の原因と予防
「腰が痛くて～」という言葉を自分で言ったことはなくても周りの誰からも聞いたことがないという人はほとん…
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肩こりの原因と予防
肩こりの原因 猫背や前かがみの姿勢が多い生活、運動不足、ストレス、眼精疲労などが原因となり首の付け根…
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