美姿勢とは
皆さんは初対面の方の第一印象はどのようにして決めますか？
声のトーンや話し方、顔や髪型、服装など様々な意見があると思います。
多くの人は外見から第一印象を決めるといわれています。
もし、初めてお会いする方の姿勢が猫背や片足重心で傾いて立っていたらどう思いますか？
また、自分が大事なプレゼンテーションをする時に丸まった姿勢で発言するとお相手の方からどう思われるでしょうか？
そのような姿勢では、ほとんどの方からあまり良い印象を持たれないと思います。
美容面や健康面だけではなく、普段から自然な形で良い姿勢でいられることは様々な場面で重要になってくるのです。
本日のブログは美姿勢とは何か？小顔とは何かを説明していきます！！
正しい姿勢とは
正しい姿勢とは図１のように、『耳の穴―肩中心―中指―外くるぶしが直線』さらに『壁から頭や肩、腰が離れすぎていない』このポイントが全て整っている姿勢が美姿勢です。
もし図１のような姿勢になっていないと図２のようなポッコリお腹に見えてしまったり、デコルテが綺麗にみえなかったり、相手にだらしない印象を与えてしまいます。
美姿勢になるとポッコリお腹は解消されデコルテも美しく見え、堂々とした雰囲気になります。
なぜこのような悪い姿勢になってしまうのか
先天的な原因もありますが、大半はデスクワーク中に身体が前のめりでパソコン作業をしていたり、椅子に浅く座りながらテレビを観たり足を組んで椅子に座っていたりなどの、日常生活の姿勢が原因です。
予防方法は？
ご自身でできることは、常に良い姿勢をキープする為の筋肉をつけることや固まってしまった筋肉をストレッチなどしてほぐす方法があります。
ですがどこの筋肉を鍛えれば良いのか、どのようにストレッチすれば良いのか、効率の良いストレッチのやり方は何かなどわからないことが多いと思います。
当店では、最初にお客様のお悩みをヒアリングします。さらに現在の姿勢を確認し原因を見つけ、正しいセルフケアをお伝えしております。
小顔とは何か？
小顔になる為には、顔や頭の骨を圧迫すれば顔が小さくなると思われるかもしれませんがそれは不可能に近いです。
小顔になる為に大切にしたいことは、顔の浮腫みをどれだけ取り除くことができるかです。
浮腫みがとれたとしても一時的ではないか？
当店は顔だけ施術するのではなく姿勢も必ず矯正をします。
姿勢を正しい位置に戻すことでリンパや血管、神経の通りを良くし体に溜まった毒素を排出しやすくすることができます。
どのくらいの頻度で通ったら良いのか
個人差はありますが、初めのうちはお身体の変化が起こりやすいので週に１回くらいの間隔で来店して頂く方が多いです。
あなたも一緒に美姿勢、小顔になりましょう！！
参考文献：太田めぐみ, and 大森重宜. “姿勢に影響を与える要因の検討.” 研究 (2014): 002.
