皆さんこんにちは、カラダ改革×浜田山鍼灸院の渡邉です。
本日は顔のむくみや頭痛、肩こりに効果があるツボを紹介します。
本日ご紹介するツボは翳風（えいふう）です。
肩こりや頭痛に効果があり、
さらにお顔のむくみが取れて、お顔が小さく見えます！
目次
効果が出る理由
翳風の下には表情筋を動かす神経（顔面神経）が通っています。
翳風を刺激することで表情筋の緊張がほぐれるので頭痛を緩和することが出来ます。
また、翳風の場所には老廃物の処理を行うリンパ節があり、顔周りのむくみに効果的です。
このように、翳風は美容にも健康にも大変有効なツボとなっております。
場所や押し方を詳しく説明します。
是非ご自身でツボ押しセルフケアを行ってみてください。
場所
耳たぶの後ろの骨と筋肉の間です
一番へこんだ場所に翳風があります。
押し方
押し方は指で圧す方法です。
- 親指で翳風を反対の耳に向かって押します。
- 目安は3秒かけてゆっくりと押します。
- 3秒かけてゆっくりと離していく。
- これを3セット行いましょう！
★Point
最初は痛みを感じやすいので、やさしく押してください。
むくみが取れお顔が小さく見えます。
是非お試しください。
最後に
カラダ改革×浜田山鍼灸院では、お悩みの根本改善は勿論、
美に関するお悩みにも力を入れております。
お顔のゆがみの調整、頭痛や目の疲れはもちろん
カラダの内部から変えていく東洋医学も得意です。
是非一度ご来院をお待ちしております。
参考文献：https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsam/58/5/58_5_742/_pdf/-char/ja
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsam/71/3/71_130/_pdf/-char/ja
