皆さんこんにちは、カラダ改革×浜田山鍼灸院渡邉です。
本日は美容鍼、特にターンオーバーについてお話していきます。
この記事を読んでいるあなたはもしかして、
最近化粧ののりが悪い、お肌がくすんで見える、ニキビや肌荒れが目立つなどの
お悩みを抱えているのではないでしょうか？
そんなお悩みを持つあなたを少しでもサポートしたい。という気持ちで記事を書きました！
ぜひ最後まで読んでみて下さい。
ターンオーバーとは
簡単に言うと古い皮膚から新しい皮膚に生まれ変わる事です。
肌が新しく生まれ変わる日数は個人差があるのですが28日間が理想と言われています。
なぜターンオーバーが乱れてしまうのか
ホルモンバランスの乱れ・食生活の乱れ・環境要因で起こる乾燥・紫外線などが多く関係しているといわれています。
ご自身でできること
ターンオーバーを安定させるためには
睡眠・食事・適度な運動
この３つが重要です。
睡眠時間は７～８時間、
食事はPFCバランスを意識しながら摂ると良いでしょう。
特にプロテイン(たんぱく質)は髪や皮膚の組織の主成分になるので現在の食事でどれだけとれているのか見直してみてはいかがでしょうか？
美容鍼を打つことでターンオーバーが整う！？
皮膚は大きく分けて表皮・真皮・皮下組織の３層に分けることができます。
真皮層には血管やコラーゲンなどターンオーバーに必要な物が沢山あります。
美容鍼を打つことで手では中々入れることができない真皮層までしっかりと刺激を届かせることができます。
鍼を真皮層に入れるとそこに「カラダが本来持っている治す力」が働き、その結果ターンオーバーが整います。
最後に
美容鍼を今まで一度も経験したことがなくて「顔に鍼なんて大丈夫かな？」と不安に思う方もいらっしゃると思います。
当店は初めにしっかりとカウンセリングをしてから施術を始めます！
また、お客様一人一人体調を考慮しながら鍼の本数なども決めていきます。
是非一度当店にご相談ください。
参考文献：坂貞徳. “皮膚角層の構造解析.” 表面科学 28.3 (2007): 164-168.
山崎さつき, et al. “顔面部血流に与える鍼刺激の影響について.” 全日本鍼灸学会雑誌 68.2 (2018): 104-112.
