今この記事を読んでくださっている方は
「頭が痛くて仕事や家事がスムーズに進められない！」
などと感じたことがあるのではないでしょうか。
今起きている頭痛は一体なんなのか？
まずはこちらの「頭痛の原因と予防」という記事を参考に
自分の頭痛はどこに当てはまりそうか確認してみてください。
では、カラダ改革×浜田山鍼灸院では、頭痛の方に対してはどのように施術をしているのか？
簡単に解説していきましょう。
整体・カイロ
肩こりが原因だからと言われマッサージに行ったら、なぜか悪化してしまった。
という相談を多く受けます。
「首肩の筋肉が硬くなっているのが原因と言われたから、そこを直接マッサージで揉みほぐして改善しようとした。」
非常によく聞くパターンですが、これが症状を悪化させてしまう一因となっています。
一時的な改善はあるかもしれませんが、すぐに戻るでしょう。
カラダ改革×浜田山鍼灸院では、今現在の症状の改善だけではなく再発予防が重要だと考えています。
首肩の筋肉が硬くなってしまうのは普段の姿勢からの影響が多いので、単に首肩を揉みほぐすだけではなく
カラダ全体のバランスを見て施術をしています。
例えば、猫背の方は頭の位置が前に出ていることが多いですが、それを戻さずにいると首肩に負担がかかり続けて硬くなります。
頭が前に出ている状態を戻さなければ、いくらほぐしてもまたすぐに硬くなってしまうことになります。
良くなった状態を維持するために、痛い場所だけではなくカラダ全体を見て施術をしていくというわけです。
また、頭痛の種類によっても施術を変更します。
緊張性頭痛の方には筋肉の緊張をほぐすのは有効な手段の一つですが、偏頭痛の方には逆効果になる場合もあります。
整体・カイロともに何をすべきか、カウンセリング時に見極めて施術をしていきます。
カッピング
緊張性頭痛の場合に適用しています。
血流だけでなく深部の老廃物も流れが促進されますので、
デトックス効果も期待できます。
また、自律神経にも影響がありストレスで頭痛を感じている方や疲労感の強い方には喜ばれます。
最後に
現代ではデスクワークが当たり前になり、また在宅勤務が増えて通勤がなくなった方も多く
運動不足や筋力低下が現れやすくなっています。
その結果、頭痛になる方も増えてきているように感じます。
少しでもお悩みの方はひどくなる前に、お気軽にご相談ください。
参考文献：https://www.jstage.jst.go.jp/article/jalliedhealthsci/12/1/12_68/_pdf/-char/ja
https://www.jstage.jst.go.jp/article/spinalsurg/31/1/31_96/_pdf/-char/ja
